Krása a móda

Guava počas tehotenstva

Pin
Send
Share
Send


Guava je jedným z najznámejších tropických ovocných druhov, pretože má skvelú chuť a sladké guajy sú obľúbené každou vekovou skupinou ľudí od detí až po dospelých a prečo opustiť staré.

Guava je veľmi bohatá na živiny ako vitamín A, C a iné, ale bolo veľa otázok týkajúcich sa toho, či tehotné ženy môžu konzumovať guavy alebo je guava dobré pre zdravie žien, ktoré sa chápu alebo sa pokúšajú otehotnieť?

Dobre v dolnej čiare je všetko spotrebované v obmedzenom množstve je dobré a prospešné. Príliš veľa spotreby môže byť smrteľné. To isté platí pre guvu. Ak sa konzumuje v obmedzenom množstve, môže sa ukázať ako veľmi prospešná, pretože je veľmi dobrým zdrojom vitamínu C.

Pozrieť viac: Môžeme jesť Brinjal počas tehotenstva

Rôzne výhody guava, ktoré ukazujú, prečo by tehotné ženy mali dopriať stravovanie guajov:

Výhody stravovania Guava počas tehotenstva:

1) Znižuje riziko rakoviny u žien:

Teraz sú tehotné ženy viac náchylné na rakovinu prsníka a rakovinu prostaty. Guava obsahuje antioxidanty nazývané lykopén a je bohatý na vitamín C, ktorý zase chráni bunky pred poškodením a tým znižuje pravdepodobnosť rakoviny v dlhom rozsahu.

2) Zlepšuje imunitu:

Toto plody sú bohaté na vitamín C, ktorý má nekonečné výhody. Tieto plody obsahujú 4-násobok množstva vitamínu C prítomného v oranžovom ovocí. Vitamín C posilňuje systém tela a tým pomáha pri zlepšovaní imunity.

3) veľmi výživné pre tehotné ženy:

Tehotná žena sa nielen živí, ale aj živí plod rastúci v jej lone. Preto sa odporúča bohatá výživná strava. Guava je veľmi bohatá na živiny.

• Je bohatým zdrojom vitamínu A, B2, C, E, medi, draslíka, tiamínu, mangánu, železa, vápnika a fosforu. Toto ovocie je bohatšie na vitamíny A a C v porovnaní s citrónmi a pomarančmi.
• Nezrelé guaja sú vyššie v obsahu tanínu v porovnaní s zrelými guavami.
• Koža tohto ovocia je bohatým zdrojom kyseliny askorbovej, ktorá je užitočná pri boji proti rôznym degeneratívnym ochoreniam.
• Bohatý zdroj vlákniny.

Takto sa toto ovocie môže ukázať ako veľmi prospešné pre plod, ako aj pre matku.

Pozrieť viac: Je pleť jablko dobré pre tehotné ženy

4) kontroluje krvný tlak:

Zachováva krvný tlak pod kontrolou, čo je podstatné pre tehotnú ženu. Potrat a predčasné narodenie detí sú dôsledkom nerovnováhy krvného tlaku.

5) Pomáha pri rozvoji nervových systémov u malých detí:

Toto je zďaleka najdôležitejšie použitie guavy. Guavas má obsahovať kyselinu listovú a vitamín B9, ktorý pomáha pri vývoji nervového systému detí a tiež chráni novorodenca pred neurologickými poruchami.

6) To upokojuje myseľ a de zdôrazňuje vás:

Lekári navrhujú matkám, aby sa udržali pokoj a oddávali sa aktivitám, ktoré uvoľňujú telo aj myseľ, jesť guavu tiež môže pomôcť vo veľkej miere. To trápi telo.

7) ponuky s problémom s konšpiráciou:

Ako potravina bohatá na vlákninu pomáha potravine prechádzať z tela, čím sa znižuje zápcha.

Pozrieť viac: Je papája škodlivá počas tehotenstva

8) ponuky s vysokou slepotou a zlepšuje víziu:

Nie je tak bohatá ako mrkva v vitamíne A, ale obsahuje priemerné množstvo. Takže jesť guavas môže zväčšiť víziu osoby zvlášť ženy a jej plod.

9) Udržuje hladinu cukru v krvi:

Spolu s udržiavaním krvného tlaku udržuje hladinu cukru v krvi. To zase zabraňuje cukrovke u tehotných žien.

Takže tehotné ženy by mali konzumovať guavy, pretože sú naplnené živinami, ale opäť príliš veľa spotreby by malo byť zakázané. Spolu s guavami by ste mali doplávať aj vodné melóny a iné ovocie. Zdravá strava je dôležitá pre dieťa a matku.

Pozri si video: SCIENCE class ! Elsa & Anna toddlers at School lab ! Barbie is the teacher - cool experiments (December 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send