Krása a móda

Garuda Mudra - Ako robiť kroky a výhody

Pin
Send
Share
Send


Garuda Mudra! Áno, dnes diskutujeme o garuda Mudra. V podmienkach božských vzťahov mudra vykonáva mantru, aby požiadala o charakter a obranu garuda. Jogové ručné slová sú pomenované Mudry, o ktorých sa hovorí, že pohybujú energiu z toho, čo môžeme byť skúsenosťou, ako chceme cítiť.

Mudry sú symbol ruky, ktoré riadia energiu v tele. Zvyčajne je rozumné robiť mudru 45 minút za deň. Vďaka hektickému, náročnému, často toxickému tempu súčasného života je zručnosť zmeniť svoj stav mysle budovaním rôznych tvarov vašimi rukami nikto, kto nepredstavuje samostatnú superveľmoc. Navyše, zatiaľ čo pokus o hmotnosť je minimálny, živý náraz môže byť veľký.

Garuda Mudra Význam Kroky a výhody:

Tu môžete sledovať zmysel garuda mudra, ktorý pre vás vykonáva kroky a výhody.

♦ Význam Garuda Mudry:

Garuda, cisár vtákov a vzduchu, je súperom hady. Je to vplyvný a mocný vták, na ktorom Vishnu cestuje. Vtáky majú zvyčajne špicaté oči, oddelenú orientáciu a dobre vybudovaný inštinkt prežitia. Veľké vtáky majú také veľké rozpätie krídel plus veľa krídel v krídlach, ktorými sa môžu nechať prijať vietor.

♦ Práca Garuda Mudra:

Garuda duchovný vták je prepravcom lorda Višnu. Garuda mudra je dominantnou mudrou, ktorá vás každodenne prináša v cvičení jogy a meditácie. Táto jóga mudra pomáha vyvažovať energiu vata v tele. Vata symbolizuje búrku v tele, preto garuda mudra vietor v tele. V dôsledku nespravodlivého vetra, veľa vecí prežíva telo.

Pozrieť viac: Ganesha Mudra

♦ Kroky hinduistickej Garuda Mudra:

  • Držte palce.
  • Položte pravú ruku na vrchol ľavej ruky.
  • V súčasnosti dajte ruky na svoje brucho.
  • Momentálne sa zhlboka nadýchnite a na takejto pozícii je 10 dych.
  • Potom dajte ruky k svojmu pupku.
  • Pokračujte v tejto pozícii ešte ďalších 10 dychov.
  • V súčasnosti dajte ruky na priekop žalúdka a znova na tomto mieste, pokiaľ ide o 10 dychov.
  • Nakoniec vložte ľavú ruku do hrudnej kosti, otáčajte rukami v ramenách a rozširujte prsty.

♦ budhistická Garuda Mudra:

Táto mudra sa využíva na očistenie obetí a bytostí, navyše na obranu popri prekážke, napríklad tých, ktorí sa vyznačujú chorobou a duchmi. Jedným prípadom je jeho použitie pred Kusali Tsog.

Pozrieť viac: Dyani Mudra Výhody

♦ Výhody Garuda Mudra:

  • Robí to živý prietok krvi spolu s obehom. Okrem toho pomáha zmierniť vyčerpanie. Človek musí vykonávať tieto trikrát denne po dobu 4 minút.
  • Táto jogová ručná mudra osviežuje orgány a zvyšuje energiu na rovnakých stranách tela. Či už v oblasti pánevnej inej oblasti hrudníka, posilňuje a vzrušuje.
  • Táto Mudra je mimoriadne vplyvná mudra. Táto mudra spúšťa krvný obeh okrem cirkulácie.
  • Ukľudňuje a zmierňuje bolesť spojenú s menštruačnou námietkou, poruchami žalúdka a zložitosťou dýchacích ciest.
  • Okrem toho pomáha ľuďom kontraktovať vyčerpaním a kolísaním nálady.
  • Vyvažuje energiu na spoločných stranách tela. Či v panvovej inej oblasti hrudníka, posilňuje a motivuje.

Pozrieť viac: Bhramara Mudra Význam

♦ Bezpečnostné opatrenia pre Garuda Mudra:

  • Podľa potreby postupujte trikrát denne po dobu 4 minút.
  • Niekoľko bezpečnostných opatrení, ktoré je potrebné urobiť, zatiaľ čo robí garuda mudra?
  • Ľudia pomocou vysokého krvného tlaku musia urobiť garuda mudra s mierou.
  • Využite garuda mudra, keď sa cítite výrazne slabý inak fixovaný vo svojom živote.

Takže sú to všetky detaily o garuda mudra a dúfam, že sa vám tento článok páči a je užitočné, aby ste mali dobrý výkon!

Pin
Send
Share
Send