Zdravie

23 úžasné fenomény pre zdravie, vlasy a pleť

Pin
Send
Share
Send


Ak sa zaujímate o to, čo je Fenugreek? Jedná sa o jednu z najbežnejších kuchynských ingrediencií používaných na varenie receptov z rôznych kuchýň, prináša s ním veľa výhod pre zdravie. Mierne horko ochutnávacie semenáčka alebo listy sú len postačujúce na to, aby vaše vlasy obohatili a obohatili váš tón pleti okrem toho, že posilňujú vaše zdravie zvnútra. V tomto článku skúmame niektoré najlepšie prínosy fenugreek s výživovými faktami.

Snehuliak, naša vlastná "Methi", ktorej vedecký názov je Trigonella foenum-graecum, je exkluzívna a najstaršia bylinka pôvodná v severnej Afrike, v západnej Ázii av juhovýchodnej Európe, hoci je široko pestovaná a konzumovaná po celom svete.

Účinnými zlúčeninami v švestke podľa štúdie uskutočnenej IOSR sú taníny, uhľohydráty, glykozidy, fenoly a živice, flavonoidy, alkaloidy a terpény. Snehuliak, ktorý sa bežne používa na celom ázijskom kontinente, je obľúbený u mnohých Indiánov. Zatiaľ čo sa semená nazývajú "Menthulu" a listy sa volajú ako "Menthikura" v Telugu, to isté sa nazýva "Methi" v hindčine, bengálskom, gujaratskom, oriyskom, pandžábskom urdúne a sankritu, v Tamíli a "Ventayan" v Malajalame.

Sumárne výživové hodnoty:

Pre 1 polievková lyžica osiva gulôčkovice (11,1 g) obsahuje:

  • Kalórie: 35,9
  • Celkový tuk: 0,7 g
  • Sodík: 7,4 mg
  • Draslík: 85,5 mg
  • Sacharidy: 6,5 g
  • Čisté sacharidy: 3,7 g
  • Vláknina: 2,7 g
  • Proteín: 2,6 g

Koľko dávok morušového by som mal denne používať?

Dávkovanie denného konzumu gulôčkového prášku alebo osiva alebo listov, hoci sa líši podľa problému, ktorý by ste chceli bojovať, v ideálnom prípade by dávkovanie malo byť obmedzené na kdekoľvek medzi 5 a 50 gramov denne, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.

Teraz, keď poznáte pôvod, históriu, nutričné ​​hodnoty a dávkovanie geniačkov, teraz sa dostaneme do chápania výhod meti dany a ako používať semená geniačkovníka?

Tu sme zaznamenali 23 najlepších prínosov pre zdravie, vlasy a pleť. Pozrime sa na ne.

Čerstvého šalátu Výhody pre zdravie:

Tu sme zaradili prvých 15 ginkgreek zdravotné prínosy. Pozrime sa na ne.

1. Semená ríbezlí Vodu na zväčšenie prsníkov:

Oprava Popis: Ak je malá veľkosť tvojich prsníkov dáva trápne, potom sa nemusíte obávať! Tu je jednoduchý, ale efektívny prostriedok pre vás. Vyprázdnite všetky drahé krémy na zväčšenie prsníkov a postupujte podľa tohto prirodzeného režimu na zväčšenie veľkosti prsníkov. Sladovnaté korenie má silu zvýšiť hladiny estrogenu v tele.

Pokyny na prípravu:

  • Vezmite tri gramy semien senovky genia a namočte ich cez noc.
  • Skoro ráno nasekajte nasiaknuté semená gulkoška.

Usmernenia pre použitie:

  • Konzumujte namáhanú semená veľvysliaca na prázdny žalúdok.
  • To bude vyvážiť hormóny vo vašom tele a určite prinesie niektoré pozitívne zmeny v prsníkov v priebehu niekoľkých mesiacov.
  • Postupujte bezpodmienečne po dobu niekoľkých mesiacov, aby ste sledovali rast prsníkov vo veľkosti.

2. Zvýšenie produkcie mlieka:

Oprava Popis: Toto sa týka všetkých matiek a tehotných žien; pretože ste tak blízko k tomu, že ste zrodili váš nový, vždy pamätajte, že budete potrebovať dobrú produkciu mlieka pre dieťa. A za týmto účelom by ste mohli využiť zdravú dobrotu osiva geniačkov. Zloženie spermií senovky je základným vzorcom pre dojčiace matky. Ak chcete zvýšiť produkciu materského mlieka vo svojom tele, uistite sa, že konzumujete semená geniačkov, alebo dal alebo kari vyrobené z listov gréckeho.

Pokyny na prípravu:

Šváb môže byť prijatý v rôznych formách a vybrať najjednoduchšie zo všetkých!

  • Môžete len dať čajovú lyžičku senovky geniačdu do úst a prehltnúť im s trochou vody, alebo ak ste v poriadku s horkosťou, mohli by ste na nich žuť.
  • Rozkvetnite semená geniača ponorením do vody na určitý čas a nechajte ich odpočívať zabalené v čistom bielom tkanine umiestnenom v tmavom rohu. Pridajte klíčky do šalátu, alebo len ich varte, vytlačte citrón a namočte na ne ako občerstvenie.
  • Pridajte čajovú lyžičku senien geniačkovice do pohára horúcej vody a nechajte ju strmúť. Naplňte čaj, pridajte do neho nejaký med a vypijte ho.
  • Vezmite si niekoľko semien senovky, sušte ich a osušte ich do jemného prášku. Pridajte tento prášok ako korenie do vašich kariet a šalátov.
  • Vezmite si čerstvé listy listu geniačdu, dobre ich umyte a rozmiešajte ich so zeleninou podľa vlastného výberu a jedzte ho s roti alebo ryžou alebo ho môžete použiť aj ako sendvičovú náplň!
  • Ak chcete skutočne ľahko jesť methi, pridajte čerstve nakrájané listy ginsgeriky na pšeničnú múku a pripravte paraty. Yummy mei parathas!

Usmernenia pre použitie:

  • Spotrebujte semená alebo listy metí na dennej báze, kým neucítite, že materské mlieko sa zvýšilo na primeranú úroveň.
  • Potom môžete upraviť príjem na trikrát týždenne a následne ich následne upraviť.

3. Veľká náprava pre horúčku a bolesť hrdla:

Oprava Popis: Semená ríbezle tvoria jednu z najsľubnejších domácich prostriedkov na liečbu horúčky a bolesti v krku. Semená ríbezle môžu bez námahy bojovať proti infekciám a iným symptómom súvisiacim s chrípkou. To je dôvod, prečo väčšina odborníkov vám poradí, aby ste mali tento nápoj kedykoľvek máte zima alebo chrípku.

Pokyny na prípravu:

  • Jediné, čo musíte urobiť, je zaobstarať niektoré semená gréckokrvníka a namočiť ju vo vode.
  • Pridajte do nej aj vápno a med.
  • Uistite sa, že voda je trochu teplá.

Usmernenia pre použitie:

  • Teraz ju vypite a uisťujeme vás, že za pár dní nájdete veľa úľav z nepohodlia spôsobeného chladom a chrípkou.
  • Odporúča sa piť gulášovú guláš po dobu najmenej 3 dní, aby ste získali najlepšiu úľavu. Opakujte, kým nedostanete dobrú úľavu.

4. Upokojujúci čajovníkový čaj pre zdravotné problémy žien:

Oprava Popis: Semená ríbezle môžu byť tiež rýchle riešenie všetkých zdravotných problémov žien, ako sú žalúdočné kŕče a bolesť brucha počas menštruácie. Môže tiež zabrániť návalom tepla, výkyvom nálady a iným druhom, ktoré sa vyskytujú počas menopauzy alebo tehotenstva. Udržiavajú vás kľud a pohodu po celý rok aj ľudia, ktorí majú meniace nálady môžu určite nájsť riešenie pomocou pravidelné pozadie semienka. Toto je ako zabijak bolesti, ktorý sa skutočne môže dobre starať o vaše zdravie a zlepšiť ho rovnako.

Pokyny na prípravu:

  • Zahrejte pohár vody.
  • Pridajte niekoľko listov mäty, bazalka listy a malý kúsok škorice.
  • Nechajte to na chvíľu variť.
  • Keď je horúci, pridajte čajovú lyžičku senien geniačkovice a nechajte ju chvíľu sedieť.
  • Akonáhle príchuť geniačkou nasiakne do čaju, pridajte niekoľko kvapiek citrónovej šťavy a medu.
  • Dobre premiešajte a podávajte.

Usmernenia pre použitie:

  • Píšte tento čaj raz denne, aby ste obohatili svoje zdravie.
  • Počas menštruácie alebo počas menopauzy alebo keď máte zmeny nálady, akékoľvek nepohodlie spôsobené hormonálnymi zmenami môžu byť triedené po konzumácii tohto čaju.

5. Semená ríšeňového na zvýšenie libida:

Oprava Popis: Pre tých, ktorí trpia erektilnou dysfunkciou a zníženou sexuálnou túžbou, aurvédske lekári predpísali doplnky, ktoré boli už dávno naplnené extrakciou z čeľade trstiny. Je rovnako účinný ako Viagra, pretože reguluje hladinu testosterónu.

Pokyny na prípravu:

  • Namočte čajovú lyžičku senovky geniača cez noc.
  • Naplňte vodu a vypijte prázdny žalúdok nasledujúce ráno.

Usmernenia pre použitie:

  • Odporúča sa, aby muži načerpali túto plynovú vodu asi jeden mesiac, aby videli svoj výsledok.

6. Čerstvých plodov pre športové výkony:

Oprava Popis: Semená ríbezle sú často označované ako semená pre športovcov. Semená sú vhodné pre športovcov kvôli vysokému obsahu aminokyselín, alkaloidom a liečivým vlastnostiam. Aminokyseliny pomáhajú pri syntéze, údržbe a opravách svalov. Prítomné aminokyseliny sú lyzín a metionín. Sú zodpovedné za tvorbu karnitínu a taurínu. Tento prášok sa čoraz viac používa ako zložka na prípravu doplnkov na zvýšenie svalovej hmoty a sily. Zvyšuje svalový glykogén pomocou cvičenia. Umožňuje viac energie, väčšiu vytrvalosť a väčšiu silu počas športu.

Pokyny na prípravu:

  • Sušené opekané veľké množstvo semien senovky.
  • Nechajte ich vychladnúť.
  • Teraz ich rozmiešajte do jemného prášku.
  • Prášok uchovávajte vo vzduchotesnej nádobe.

Usmernenia pre použitie:

  • Môžete použiť tento prášok ako korenie na vašej curries alebo šaláty, alebo dokonca pridať nejaké jiggery a robiť laddus z neho na večerné občerstvenie.

7. Regulátor kyslosti a pálenie záhy:

Oprava Popis: Semená ríbezle majú slizy, ktoré vytvárajú vonkajší obal v žalúdku a črevné obloženie. Upokojujú poškodené tkanivá tráviaceho traktu. Tak zabraňuje spáleniu srdca alebo kyslosti.

Pokyny na prípravu:

  • Vezmite čajovú lyžičku semien senovky gondolu a žuťte alebo prehltnite s trochou vody.
  • Je však efektívnejší, ak je namočený cez noc, pretože jeho vonkajšia vrstva je slizovitá.
  • Môžete tiež pridať asi jednu čajovú lyžičku plnú v jedle a kari. Pomôže udržať kyselý reflux a pálenie záhy v zátoke.

Usmernenia pre použitie:

  • Pokračujte v pridávaní dobrého množstva senovky do receptov na jedlo a získajte úľavu od spálenia srdca a kyslosti.

8. Vyriešiť problém s cukrovkou s semenami slivka:

Oprava Popis: Diabetickí pacienti by mali určite pridať semenáčka gnuška do svojej stravy. Čerstvého orecha obsahuje prirodzené rozpustné vlákno, známe ako galaktomanan, ktoré pomáha spomaľovať vstrebávanie krvného cukru. Semená ríbezle sú tiež bohaté na aminokyseliny zodpovedné za vyvolanie produkcie inzulínu.

Pokyny na prípravu:

  • Namiešajte 10 g semienka geniačdu v teplej vode.
  • Počkajte, až sa na grécko pozrie dobre.
  • Predtým, než sa voda zchladne, konzumujte ju ako zelený čaj.

Usmernenia pre použitie:

  • Konzumácia tohto prírodného bylinného čaju účinne znižuje príznaky a problémy najmä u pacientov trpiacich na diabetes typu 2.

9. Vyriešte problémy s trávením a zápchami s fenikulózou:

Oprava Popis: Semená ríbezle sú bohaté na obsah vlákniny a antioxidanty. Zvyšujú objem stolice a bojujú proti zápche. Sliz prítomný v semenách tiež chráni sliznice. Pomáha pri vyplavovaní toxínov z tela a tiež pri liečbe gastritídy a poruchy trávenia. Upokojuje vredy, bolesti v žalúdku a zlepšuje trávenie.

Pokyny na prípravu:

  • Suché pečieme niekoľko semien geniačkov.
  • Nechajte ich vychladnúť.
  • Rozdrviť ich na jemný prášok.
  • Tento prášok skladujte vo vzduchotesnej nádobe.

Usmernenia pre použitie:

  • Zmiešajte čajovú lyžičku práškového guľôčky v teplej vode a pite, aby ste okamžite uvoľnili zápchu.

10. Boj proti srdcu súvisiace problémy s semenom senátu:

Oprava Popis: Srdcový záchvat je hlavnou príčinou maximálnych úmrtí na celom svete. Ťahy sa vyskytujú vtedy, keď sa hlavná tepna v srdci dostane do oka a prietok krvi do srdca je obmedzený. Semená ríbezle pomáhajú predchádzať akýmkoľvek ďalším škodám a tiež pôsobia proti oxidačnému stresu, ktorý sa vyskytuje počas mozgovej príhody. Tieto semená majú modulovaný účinok na hladinu lipidov v krvi a môžu podstatne znížiť riziko aterosklerózy.

Pokyny na prípravu:

  • Sušené opekané hrnček semená gréckeho mäsa, mletie a uloženie prášku na každodenné použitie.
  • Varte vôňu, pridajte semená senovky do horúcej vody, nechajte ju chvíľu sedieť a pite ju. Len prehltnite semená.
  • Vytvorte listy gulákavníka dal alebo kari alebo z neho urobte paraty, alebo môžete z nich vyrobiť zeleninové šalotky a konzumovať.

Usmernenia pre použitie:

  • Postupujte podľa ktorejkoľvek z vyššie uvedených metód, aby ste zostali fit a zdraví!
  • Do niektorého z nich na dennej báze, aby vaše srdce funguje dobre!

11. Čerstvého morušového na zníženie cholesterolu:

Oprava Popis: Slivka, ktorá je teraz magickou zložkou pre najlepšie prínosy pre zdravie, je tiež úžasný agent, ktorý má silu znížiť hladinu cholesterolu. Pravidelný príjem senovky v práškovej forme, v semienke alebo vo forme listov môže výrazne znížiť produkciu cholesterolu tým, že obohacuje funkciu čriev a pečene.

Pokyny na prípravu:

  • Zmiešajte prášok suchých pražených semien sledeň v teplej vode alebo masle.
  • Pridajte semená alebo listy alebo prášok na génie na ktorúkoľvek z vašich curries alebo dal a urobte z neho súčasť svojej každodennej stravy.

Usmernenia pre použitie:

Čerstvý prísun sladkého drievka bude udržiavať zlé cholesterol v zátoke a zlepšuje dobré zdravie.

12. Čerpacia stanica pre chudnutie:

Oprava Popis: Semená Methi alebo listy meti sú skvelým prostriedkom na rýchlu a účinnú stratu hmotnosti. Najmä lístky meti sú najlepšie známe svojou výlučnou povahou spaľovania tukov.

Pokyny na prípravu:

  • Vezmite šálku umývaných, vyčistených a nasekaných mei listov.
  • Pridajte ich do dvoch pohárov vriacej vody.
  • Vypnite plameň a odložte ho na chladenie.
  • Filtrujte vodu a mletie listov mei na hladkú pastu.

Usmernenia pre použitie:

  • Môžete piť džús a použiť meti listy pasty, aby sa polievka s inou zeleninou.
  • Pridajte metí k vašej strave každý deň a zažite rýchle a účinné chudnutie a stratu centimetrov.

13. Slivka pre hladinu cukru v krvi:

Oprava Popis: Diabetes je rastúcim problémom u ľudí na celom svete bez ohľadu na ich vek a pohlavie. Zvýšená hladina cukru v krvi môže spôsobiť viaceré poruchy orgánov. Strašidelné, nie? Ak chcete bojovať s tým efektívne, môžete sa spoľahnúť na prírodnú zložku - Fenugreek. Tu je návod, ako urobiť zákusok šalát.

Pokyny na prípravu:

  • Vezmite dve hrsť osiva geniačkov.
  • Umyte ich dobre a namočte ich cez noc.
  • Nasledujúci deň vezmite čistú bielu látku, presuňte semená do tkaniny a umiestnite ju do suchého kontajnera, ktorý je celý zabalený.
  • Počkajte dva dni a uvidíte zelené výhonky zo semien.
  • Na dve polievkové lyžice meti klíčky pridajte svoje obľúbené šalátové zeleniny, ochutnajte šalát so šalátovým dresingom, korením, niektorým citrónom, bazalkou a niektorým koriandrom.

Usmernenia pre použitie:

  • Jedzte tento zdravý šalát každý deň buď ako raňajky, alebo ako misku na šalát pred obedom a sledujte, ako hladina cukru v krvi padá na miesto!

14. Sladovnica pre krvný tlak:

Oprava Popis: Semená Methi sú bohaté na draslík a vlákninu. Slivka má silu znížiť hladinu cholesterolu a hladinu cukru v krvi, čím zmenila nadmerné množstvo sodíka alebo prítomnosť ďalších zbytočných prvkov. Preto je to úžasný liek na krvný tlak.

Pokyny na prípravu:

  • Vezmite polievkovú lyžicu semien mety a varte ich do vody na pár minút.
  • Akonáhle sa varená voda ochladí, filtre a mletie semien do hladkej pasty.

Usmernenia pre použitie:

  • Len rýchlo jesť čajovú lyžičku tejto pasty na prázdny žalúdok dvakrát denne.
  • Tento postup opakujte každý deň najmenej tri mesiace, aby ste sledovali, či vaše hladiny vysokého krvného tlaku klesnú na normálnu úroveň.

15. Slivka v tehotenstve Výhody:

Oprava Popis: Nielen obyčajný diabetes typu 1 a 2; senovky geniačdu, obsahujú magické zložky na boj proti gestačným diabetes, a preto je meti najlepšie navrhnutá v strave pre tehotné ženy. Okrem boja proti cukrovke je Sviečik známy svojimi úľavami od bolesti. Tehotné ženy môžu konzumovať geniačinu, aby získali úľavu od intenzity bolesti kŕčov alebo bolesti pri práci.

Pokyny na prípravu:

  • Pre tehotné ženy, pretože nevoľnosť je bežným príznakom, je vhodné jesť methi vo forme listov pridaných do curries.
  • Pridajte mei listy do curries alebo dal.
  • Vytvorte paraty s listami methi.
  • Stačí pridať malé množstvo tamarind na listy methi a urobiť chutney z neho liečiť vaše chuťové poháriky.

Usmernenia pre použitie:

  • Uistite sa, že máte dennú dávku methi, aby ste mohli bojovať proti akýmkoľvek možným zdravotným problémom počas tehotenstva.
  • Tiež vzhľadom na to, že semena semienka sú najlepšie známe pre zvyšovanie materského mlieka, príjem gréčtiny priamo z tehotenstva bude mať ďalšie výhody.

Methi Dana Výhody pre vlasy:

Tu sme zaradili prvé štyri génia pre vlasy. Pozrime sa na ne.

16. Semena maslovej ríbezle - bojuje proti vypadávaniu vlasov:

Oprava Popis: Teraz dni, vypadávanie vlasov je jedným z najväčších problémov pre mužov a ženy. Či už ste pätnásť alebo päťdesiat, najmenej 5 z desiatich z nás sa bude sťažovať na vypadávanie vlasov, keď sa pokúšame o vlasy po šampóne. A to je určite nepríjemné, pretože príliš veľa vypadávanie vlasov vedie k plešatosti. A kto to chce? Ak chcete liečiť vypadávanie vlasov a bojovať s takým obrovským problémom, môžete využiť semená geniačkov.

Pokyny na prípravu:

  • Stačí len namočiť niektoré druhy melídií alebo geniačkov vo vode a nechať to zostať niekoľko hodín.
  • Po namočení dobre očistite osivo do jemnej pasty.

Usmernenia pre použitie:

  • Zmiešajte jemnú pastu zo semien senovky ginkgreek s kokosovým alebo mandľovým olejom a naneste na vlasy a pokožku hlavy.
  • Po jednej hodine jemným šampónom umyte vlasy a dôkladne ich opláchnite.
  • Opakujte to aspoň raz za týždeň, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.

17. Fenugreeks Semená Olej - bojuje Lupy:

Oprava Popis: Semená ríbezlí olej je skvelé pre pokožku hlavy a rýchlo bojuje proti lupinám. Môžete masírovať to všetko na pokožke hlavy, aby ste sa zbavili vši a svrbivú a šupinatú pokožku hlavy.

Pokyny na prípravu:

  • Nakúpte organickú fľašu na olej z grécka. Je k dispozícii v každom značkovom supermarkete alebo v organických alebo ayurvedických obchodoch.
  • Ak chcete vyrobiť svoj vlastný olej zo semien gengčuru, je to obrovský proces. Tu je však spôsob, ako to urobiť.
  • Vezmite omáčku a pridajte 250 ml kokosového oleja.
  • Akonáhle je olej horúci, vypnite sporák a pridajte pražené semená praženej do prašanu.
  • Môžete tiež pridať mandľový olej na obohatenie oleja.
  • Ďalším spôsobom, ako to urobiť, je namočiť na pár hodín semenáčka gréckej a rozdrviť ich do jemnej pasty. Pridajte teplý kokosový olej do pasty a potom masírujte pokožku hlavy.

Usmernenia pre použitie:

  • Vezmite veľké množstvo oleja zo semien senovky gréckej, zmiešanej s kokosovým olejom, pokiaľ ide o izbovú teplotu.
  • Aplikujte to pekne pokrývajúce pokožku hlavy a korene vlasov.
  • Masáž do vlasov a vlasovej línie pre úľavu.
  • Masírovať olej aspoň dvakrát týždenne, aby ste sa zbavili suchého kože, podráždenia pokožky hlavy, stimulujú rast vlasov a vaše vlasy vyzerajú lesklé a krásne.

Pozrieť viac:Semená granátového jablka Výhody pre zdravie

18. Fenugreek Seeds Prírodný vlasový kondicionér:

Oprava Popis: Môžete tiež použiť semená gréckokatolíka ako skvelé vlasové kondicionér. Budú robiť zázraky pre vaše vlasy určite. Hoci masky na predčistenie vlasov sú naozaj prínosné, po umytí kondicionéra na génie v gréckom lese dáva dobré výsledky aj v rušných dňoch.

Pokyny na prípravu:

  • Namočte niekoľko hodín do vody niekoľko semien glejuška.
  • Akonáhle sa senovky geniačiek zmäknú, rozomlejte ich na hustú pastu.
  • Teraz pridajte do zmesi 1 lyžicu tvarohu a niekoľko kvapiek kokosového alebo mandľového oleja. Odporúča sa používať akýkoľvek nemastný vlasový olej, aby sa zabránilo vlhkosti a mastnoty po umytí.

Usmernenia pre použitie:

  • Po šampónovaní naneste zmes srvátka na srsti po celých vlasoch a ponechajte ju päť minút.
  • Dôkladne opláchnite studenou vodou a vaše vlasy si zachovajú lesk.
  • Opakujte tento proces raz alebo dvakrát týždenne, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.

19. Čerstvého orecha bráni predčasnému šediveniu vlasov:

Oprava Popis: Sivé vlasy sa stali jedným z najbežnejších problémov dnešnej generácie. Bez ohľadu na vek, povolanie a pohlavie sa šedivé vlasy stávajú všadeprítomným problémom. Pracovný tlak alebo hormonálna nerovnováha, dedičná choroba, anémia, znečistenie, nedostatok vitamínov, podvýživu alebo nadmerný príjem tabaku, čo môže byť dôvodom, ale šedivosťou chĺpkov v 20. a 30. rokoch, je skutočným problémom! Farby na vlasy alebo farbivá sú pomerne nákladné a škodlivé. Takže neexistuje žiadna možnosť? Dobre! Tam je! Pomarančová bylina používa veľa a môže pracovať na vašich sivých vlasoch.

Pokyny na prípravu:

  • Vezmite lyžicu suchého praženého a jemne mletého práškového gulia.
  • Vezmite dve polievkové lyžice kokosového oleja a zahrejte.
  • Akonáhle je olej horúci, vypnite plameň a opatrne ho pridajte na prášok gréckokrvníka.
  • Počkajte, kým sa ochladí.

Usmernenia pre použitie:

  • Jemne naneste túto zmes oleja na pokožku hlavy a masírujte do pokožky hlavy.
  • Počkajte na to, aby bola absorbovaná skalpom.
  • Po uplynutí jednej hodiny ju opláchnite jemným šampónom.
  • Tento postup opakujte aspoň dvakrát týždenne, aby ste znížili problém sivého vlasu.

Methi Výhody pre pokožku:

Tu sme zaradili prvé 4 ginkgreek použitie pre kožu. Pozrime sa na ne.

20. Fenugreek Foam Pack pre zápal kože:

Oprava Popis: Semená ríbezle pomáhajú pri liečbe zápalu kože. Zatiaľ čo väčšina nápravných opatrení hovorí o mastienke semenáčikov na zjasnenie alebo vyhladenie pokožky, mnoho ľudí vie, že balenie semenáčiek z gengtavínu môže byť použité na boj proti akémukoľvek zápalu kdekoľvek na tele. Pesnička na pstruhy semienka môže byť tiež použitá na pľuzgrách, pretože znižuje teplo vytvárané telom.

Pokyny na prípravu:

  • Vezmite si niekoľko meti semien, namočte ich do šálky vody na niekoľko hodín.
  • Akonáhle sa semená stanú mäkkými, rozomlejte ich na jemnú pastu.
  • Teraz držte časť zmesi stranou a pridajte zostávajúcu zmes do relatívneho množstva teplej vody, aby ste ju riešili.
  • Teraz namočte do roztoku roztok jemne vypraného tenkého kusa bielu látku. Nechajte handričku sedieť v riešení na nejaký čas.

Usmernenia pre použitie:

  • Teraz použite zmes, ktorú ste držali stranou na zápal.
  • Stlačte roztok, aby ste tkaninu mierne navlhčili, aplikujte ho ako penovú vložku na zápal a potom naneste odloženú zmes na handričku ako obal.
  • Nechajte to nejaký čas a opakujte podľa potreby, aby sa zistilo, že zápal zmizne.

Pozrieť viac:Výhody zberu semien

21. Semená ríšeň odstraňuje čierne črepy:

Oprava Popis: Jedným z najsľubnejších prirodzených spôsobov odstránenia čiernych hláv je konzumácia slepačia vody. Vytvorí všetky toxíny a úplne vyčistí pokožku. Vnútorná aj externá aplikácia vám dáva krásnu a žiariacu pleť za mesiac. Nielen to, že semená senovky sú skvelé pre všetkých, ktorí chcú odstrániť všetky príznaky starnutia a škvrny z ich kože. Tá skutočne obnoví krásu vašej pokožky počas niekoľkých týždňov.

Pokyny na prípravu:

  • Vezmite lyžicu semien metí.
  • Pridajte ich do dvoch pohárov vody a pridajte k varu.
  • Keď sa voda varí a znižuje na polovicu, vypnite plameň a nechajte roztok vychladnúť.

Usmernenia pre použitie:

  • Vezmite si pohárik semenáku zriedkavej vode na prázdny žalúdok každé ráno.
  • Nasledujte tento režim po dobu jedného mesiaca a sledujte kožu žiara, zatiaľ čo vaše zdravie zvyšuje zvnútra.

22. Čerstvé jogurtové balenie ako prostriedok proti starnutiu:

Oprava Popis: Semená ríbezle získavajú obrovskú silu, keď sú nasiaknuté a vyklíčené, pretože sú bohaté na antioxidanty ako klíčky a v tomto štádiu môžu bez námahy bojovať proti elementom, ktoré spôsobujú starnutie. Keď zmiešate tento super anti-starnutie element s tajnou zložkou - Jogurt, potom nie je nič podobné! Jogurt je bohatý na kyselinu mliečnu a vyhladzuje pokožku rovnomerne.

Pokyny na prípravu:

  • Vezmite jednu polievkovú lyžicu semien senovky geniačdu a namočte ich cez noc.
  • Nasledujúce ráno vezmite jednu lyžicu tvarohu alebo jogurtu.
  • Zložte obidve prísady na jemnú pastu.

Usmernenia pre použitie:

  • Jemne naneste pastu rovnomerne na tvár ako balenie a nechajte ju 20-30 minút.
  • Akonáhle to uvidíte sušenie, opláchnite ju studenou vodou.
  • Opakujte toto riešenie každý deň alebo aspoň trikrát týždenne, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.

23. Pimples zaobchádzať s Fenugreek:

Oprava Popis: Pimples môže byť naozaj obťažujúce. Svrbivé, bolestivé a ťažké riešiť! Diosgenín prítomný v slivkách je úžasný antibakteriálny a protizápalový prostriedok a to je to, čo číta pimples, takže vaša pokožka je čerstvá a čistá.

Pokyny na prípravu:

  • Vezmite si niekoľko semien geniačkovice a namočte ich cez noc.
  • Ráno si vezmite 1 liter vody, pridajte nasiaknuté semená gulkoška do vody a zahrievajte ju asi 10 minút.
  • Keď sa voda dobre zohreje, vypnite plameň a nechajte vychladnúť.
  • Akonáhle je chladný, napnite vodu.
  • Vezmite čistý biely kúsok látky alebo bavlny.

Usmernenia pre použitie:

  • Ponorte látku alebo bavlnu do vody a upravte ju na tvár dvakrát denne.
  • Ak máte ľubovoľný nadbytočný roztok, nechajte ho v chladničke a neskôr ho použite.

Pozrieť viac:Moringa Seeds používa

Fenugreek, zázračná bylina, ktorá je extrémne ľahko pestovateľská, prináša so sebou veľa prínosov pre zdravie. Je to pre rôzne zdravotné problémy alebo pre starostlivosť o pokožku alebo ako kondicionér na vlasy, senovka je všestranná bylina! Pridajte mei do vašej stravy každý deň buď v receptoch, ktoré si pripravujete, alebo ako prášok pridávaný do teplej vody, len každý deň konzumujte semenáčka geniačkov a držte doktora preč!

Pin
Send
Share
Send