Zdravie

Kofeínové vedľajšie účinky u mužov a žien

Pin
Send
Share
Send


Kofeín nie je nič iné ako typ chemickej zmesi prítomnej v množstve nápojov, najmä v čajovej a káve. Jedná sa o jednu z chemikálií, ktorá dobre funguje na duševnej bdelosti človeka a má dosť využitia, ktoré môže človek využiť. V skutočnosti, s niektorými zabijakmi bolesti, to funguje dokonca aj na migrény bolesti hlavy. Avšak, ako všetci vieme, že pre telo nie je nič dobré, ak sa užíva v nadmernom množstve. To isté platí aj pre kofeín. Podľa odborníkov, ak je kofeín užívaný v dobrých množstvách, potom existujú niektoré vedľajšie účinky, ktoré budete musieť zvládnuť.

Vo všeobecnosti má kofeín vedľajší účinok a výhody. Má sa používať a spotrebúvať v obmedzenom poradí; inak by to malo negatívny vplyv na vaše zdravie. V súčasnosti sa výskum zlepšil a ľudia si viac uvedomujú zdravie. Ako sa hovorí, že prevencia je lepšia ako liečba, je lepšie konať pred rukami.

Vedľajšie účinky kofeínu:

Ak chcete vedieť viac o tom, čo sa môže v tele zhoršiť s vysokým obsahom kofeínu; táto príručka vám bola poskytnutá. Zlepšuje vaše vedomosti o temnej strane tejto chemickej zložky kofeínu a jeho vedľajších účinkoch.

1. Zvyšuje úzkosť:

Pri predávkovaní kofeínu v dennej strave budete musieť čeliť opačnému výsledku. Príliš veľa tejto chemickej zlúčeniny v tele vedie len k zhoršeniu úzkosti av extrémnych prípadoch aj k poruchám. To môže mať určite negatívny vplyv na náladu a dá vám zmeny nálady, ktoré naozaj nebudete spokojní.

2. Nespavosť:

Keďže jednou z výhod kofeínu je duševná bdelosť, zabraňuje tomu, aby telo spalo a odpočívalo a viedlo k situáciám nespavosti. Je to však len v prípade nadmernej spotreby. Šálka ​​alebo dve nepoškodia. Obtiažnosť pri spánku vás na druhý deň len unaví a letargicky.

3. Poruchy krvácania:

Podľa odborníkov je známe, že kofeín zhoršuje a zvyšuje krvácavé poruchy u ľudí, ktorí už trpia. To je jeden z vedľajších účinkov tejto chemickej látky, o ktorých by ste mali vedieť a môžu viesť k vážnym hrozbám.

Pozrieť viac: Žrebčine Vedľajšie účinky

4. Zvýšenie srdca Beat:

To je jeden z veľmi extrémnych vedľajších účinkov spojených s touto chemikáliou, ktorú známe ako kofeín. Zvýšená srdcová frekvencia znamená len vyššie riziko kardiovaskulárnych problémov, ako sú záchvaty a mŕtvica a v mnohých prípadoch dokonca aj smrť. Uistite sa, že každý deň užívate nízky obsah kofeínu a úplne sa vyhýbajte, ak už máte problémy so srdcom.

5. Hnačka:

Kofeín, ak sa užíva vo veľkých množstvách, môže poškodiť tráviaci systém a viesť k akumulácii toxínov a baktérií, ktoré spôsobujú vodnaté črevné pohyby a vedú k tomu, čo je známe ako hnačka. Môže to byť jeden z jemných vedľajších účinkov, ale niečo, čo stojí za to byť v tomto zozname.

6. Nevoľnosť a zvracanie:

Medzi rôznymi vedľajšími účinkami príjemu kofeínu musíte veriť, že užívanie viac ako 1 až 2 šálky zvyčajne vedie vaše podmienky k nevoľnosti a zvracaniu. Toto bolo preukázané a je vedľajším účinkom, ktorý spôsobuje veľa nepohodlia.

7. Depresia:

Kofeín zvyčajne pracuje na duševnom stave človeka. Nadmerná konzumácia kofeinových nápojov ovplyvní mozog spôsobom, ktorý môže byť dosť vážny. Mohol by nad aktiváciou mozgu a potom náhle začať prejavovať reverzné účinky vedúce k depresii.

Pozrieť viac: Nežiaduce účinky Cardamom

8. Problémy s vysokým krvným tlakom:

Ľudia, ktorí majú problémy s vysokým krvným tlakom, budú mať tendenciu iba zhoršovať ich nadmernou konzumáciou kofeínu. Tieto látky by mali v strave čo najviac znížiť. Avšak jeden alebo dva poháre denne nebudú skutočne poškodené.

9. Časté urinácie:

Kofeín rozhodne vedie k nadmerným a častým problémom s močením u ľudí. Je to známa príčina a môžete to skúsiť sami. Môže to mať negatívny vplyv na každodenný životný štýl. To znamená, že by ste sa mali trochu vyhýbať kofeínu. To je jeden z hlavných vedľajších účinkov kofeínu.

10. Účinky Centrálny nervový systém a mozog:

Príliš veľa príjmu kofeínu vám poskytne časté bolesti hlavy, pretože kofeín stimuluje centrálny nervový systém a tiež mozog rýchlo. Aj keď pôsobí ako liek na liečbu migrény a bolesti hlavy, musíme zabrániť tomu, aby sme mali negatívny účinok. Predávkovanie kofeínu môže tiež viesť k halucinácii a zmätku. Niekedy predávkovanie môže mať následok aj smrť v dôsledku kŕčov. Náhle odobratie by malo aj na nás negatívny vplyv, pretože by to mohlo spôsobiť trasenie. Takže musíme obmedziť jeho používanie v systematickom poradí.

11. Znížiť plodnosť u žien a potratové riziko:

Predávkovanie kofeínu spôsobí, že ženy môžu ťažko otehotnieť, pretože kofeín znižuje neplodnosť. Výskum ukázal, že kofeín znižuje schopnosť ženy otehotnieť o 27%. Ak príliš veľa kofeínu zvýši riziko potratov. Kofeín pôsobí ako stimulant, ktorý zvyšuje srdcovú frekvenciu dieťaťa v prípade tehotenstva. Hoci nízky príjem kofeínu nie je fatálny, ale príliš veľa spôsobuje vážne problémy.

Pozrieť viac: Nežiaduce účinky škorice na prášok

12. Trápanie Problém:

Kyslosť je jednou z hlavných príčin kofeínu. To tiež spôsobuje žalúdočné rozrušenie, trávenie a pálenie záhy. Tí ľudia, ktorí majú vážne problémy s trávením alebo problémy s žalúdkom, ako je vred, je lepšie, aby ich nemali často alebo dostali nejaký návrh od lekára. Kofeín nie je presne žíznivý a nečiní sa ako alternatíva vody, pretože spôsobuje, že sa telo zbaví vody. Úroveň vody v tele sa zníži pri predávkovaní kofeínom. V skutočnosti by náhle stiahnutie kofeínu spôsobilo zvracanie a nevoľnosť.

13. Slabé kosti:

Spôsobuje zriedenie kostí alebo osteoporózu s väčším príjmom kofeínu. Existuje riziko fraktúry kostí, ktorá závisí hlavne od množstva kofeínu. Kofeín narúša absorpciu vápnika a dostane sa do moču. Ľudia trpiaci osteoporózou alebo slabými kosťami musia prijať opatrenia obmedzením príjmu kofeínu. Potrebujeme obmedziť nás na 2-3 šálky kávy denne. Vitamín D a vápnik sa navzájom viažu na tvorbu kostí, čo môže spôsobiť problém najmä pre tých, ktorí majú dedičnú poruchu.

14. Bipolárna porucha:

Každý, kto v zásade trpí bipolárnou poruchou, bude mať horší účinok, ak zvýši príjem kofeínu. Odporúča sa obmedziť ho na nízke množstvo, inak by to malo veľký vplyv na vaše zdravie. Kofeín aktivuje bipolárnu poruchu na vyššiu úroveň, čo by spôsobilo vážne problémy. Stačí kontrolovať kofeín. Rôzne energetické nápoje alebo iné látky obsahujú kofeín na určité percento, takže ich musíme skontrolovať.

15. Cysta prsného tkaniva u žien:

Mnoho štúdií ukázalo, že ženy, ktoré sumarizujú menšie množstvo kofeínu, majú menej riziko fibrocystického ochorenia prsníka než tí, ktorí majú väčšie množstvo kofeínu. Výskumníci dokázali, že má vážny problém, pretože zvyšujeme príjem kofeínu a spôsobíme benígnu cyst na hrudi. Nie je spôsobené žiadne vážne nebezpečenstvo kvôli benígnemu prsnému cystu, ale prsia by sa cítila boľavá a vyzerala hrudkavo. Je zrejmé, že zníženie príjmu kofeínu znižuje počet a aj veľkosť cýst. Takže musí byť správne skontrolovaný pri jedle, ktorý vie, či obsahuje malé percento kofeínu a často ho používame.

Ako sme videli pri prechádzaní článku, že kofeín má na nás veľmi závažný negatívny vplyv. Vyššia spotreba kofeínu má únavu nadobličiek, tras, strata kostí alebo iné negatívne príčiny, aké majú iné lieky. Výskumné práce, ktoré stále prebiehajú, poukazujú najmä na škodlivé účinky kofeínu.

Image Source: Shutter

Pin
Send
Share
Send