Krása a móda

Jennifer Lopez krásy tipy a fitness tajomstvo

Pin
Send
Share
Send


Jennifer Lopez, slávna americká herečka a tiež módna návrhárka vždy dokáže vyzerať nádherne a úžasne. Vyzerá takmer na polovicu svojho veku. Je matkou dvoch detí, ale jej krása ešte nezmizla. Jennifer Lopez známa aj ako JLo sa stará o svoje zdravie a postava.

To je dôvod, prečo sa stále dokáže pozrieť na túto mladú. Dokonca aj bez make-up vyzerá to isté. Je to jej prírodná krása, pre ktorú je známa. Niekoľko tajomstiev bolo spomenutých za jej krásnou kožou a krásnou postavou.

1. Fitness:

Jennifer Lopez si určite cvičí takmer hodinu každý deň. Robí obe kardio a voľné ručné cvičenia. Aby sa pred kamerou vyzerala nádherne, snaží sa zbaviť všetkého extra tuku a tónovať jej telo. To je dôvod, prečo robí kardio, aby stratil tuk a potom voľné ručné cvičenia, aby získal svaly v správnom tvare. Tiež verí, že jóga pomáha dostať dobré množstvo kyslíka a zase pomáha koži žiariť.

Pozrieť viac: Kajol Fitness Tipy

2. Jogging:

Okrem všetkých aktivít v telocvični, JLo sa každým dňom uvoľňuje. Nevyčnieva na jej jogging. Tento darček svoj deň začne kopať a robí cítiť energický po celý deň. Zároveň pomáha aj jej telu zostať fit a bez karyóznych chorôb. Je to úžasná metóda liečenia prirodzene.

3. Stravovacie návyky:

Neverí v prísne stravovacie tabuľky namiesto toho preferuje vyváženú stravu, ktorá zahŕňa všetky druhy živín. Obsahuje však viac bielkovín bohatých na bielkoviny a menej uhľovodíkov. Spotreba zelenej zeleniny, vajec, rýb a kurčiat je nevyhnutná. Súčasne je nevyhnutné prijať správne množstvo vody. To všetko spôsobuje, že jej koža žiari a drží svoju postavu v správnom tvare.

Pozrieť viac: Padma Lakshmi Beauty Secrets

4. Liečba kože:

Spoločnosť JLo nespolieha veľa kozmetiky a uprednostňuje používanie výrobkov, ktoré predpisuje kožný lekár. Používa prírodné produkty na to, aby jej pokožka neobsahovala žiadne pupienky alebo akné. Čistenie a zvlhčovanie je jej hlavným princípom udržania pokožky bezchybnej. Nepoužíva veľkú časť tvárových obalov alebo obličejov, aby udržala pokožku zdravú. Rovnako sa stará o to, aby jej pokožka bola bez opálení zo strany škodlivých slnečných lúčov. Pravidelné používanie prírodných produktov a predpísaných výrobkov na koži spôsobuje, že jej pokožka vyzerá očarujúco.

5.Makeup:

Pozrieť viac: Neha Dhupia krása tajomstvo

Jennifer Lopez nosí minimálne množstvo make-upu a verí v prírodné krásy. To je dôvod, prečo sa zapája do veľa fyzických aktivít, aby jej pokožka odrážala vnútornú krásu. Uprednostňuje, aby nepoužívala silné make-upové výrobky a spolieha sa na prírodné látky. Na rozdiel od všetkých umelcov make-up používa ľahkú základňu pre svoju pleť. Snaží sa, aby jej pokožka leskla a dôraz na oči. Má rád experimentovať s vlasmi, ale tiež sa o ňu dobre stará. Pravidelné vlasové kúpele so správnou masážou pomáhajú jej vlasom silnejšie a lesklejšie. Príjem vitamínových doplnkov tiež pomáha jej vlasom rásť silne.

6. Tanec:

Jennifer verí, že tanec je jedným z najzdravších spôsobov, ako udržať si fit a tvar. Robí Latino tanec, aby sa udržala pružná a aby jej svaly silné. To je pre ňu stresujúce. Rovnako má rád plávať, aby sa udržala zdravá. Tento pravidelný akt jej pomáha strácať tuk a tiež spôsobuje, že koža žiara. Koža sa tiež sprísňuje a jej telo sa tónuje. Tanec dáva jej telo správne krivky a robí jej vyzerať sexy!

Pin
Send
Share
Send