Krása a móda

Môžu tehotné ženy jesť steak?

Pin
Send
Share
Send


Najväčším problémom pre každú ženu počas tehotenstva je vyhnúť sa konzumácii najobľúbenejších lahôdok a úprimne povedané to spôsobuje, že sú zvedaví, ale o to sa nemôžeme sťažovať. Takže jednou z častých otázok, ktoré kladú tehotné ženy, je, či môžu mať steak alebo nie, a to závisí od plánu na výživu, ktorý vám lekár odporučil. Teraz sú určité výhody jesť steak počas tehotenstva, ale steak je len zdravé, ak je dobre varené. Surový alebo polový uvarený steak môže poškodiť plod. Takže môžete jesť steak, keď ste tehotná? No, odpoveď je áno.

Dozviete sa o rizikách, účinkoch a výhodách jedenia steaku počas tehotenstva:

Výhody jedenia Steak:

  • Teraz, podľa výskumu vykonaného na holandských ženách, šanca, že sa dieťa dostane kolikom, sa zníži, keď zvýši príjem steakov.
  • Steak je tiež dobrým zdrojom železa a bielkovín, ktorý je veľmi dôležitý počas tehotenstva.
  • Vitamín B12 je prítomný vo vysokých množstvách v steakoch, čo pomáha pri vývoji nervových buniek v mozgu dieťaťa a tiež zlepšuje spánkové cykly. Takže steak počas tehotenstva je celkom prospešný.
  • Tehotné ženy po požití potravy cítia podráždenie; podráždenie sa môže znížiť konzumáciou steaku. Takže jesť steak počas tehotenstva má celkom málo zdravotných výhod.

Infekcie z Steak:

Neexistuje žiadne riziko, pokiaľ ide o konzumáciu steaku počas tehotenstva. Ale existuje niekoľko vecí, ktoré môžu spôsobiť infekcie jedením steak, Steak, keď nie je varené dobre alebo surové steak môže dať problémy v tehotenstve. Existuje šanca na šírenie infekcií a vniknutie rôznych škodlivých baktérií do vášho tela.

  • Neupravený steak obsahuje baktérie, ktoré spôsobujú salmonelu.
  • Všetko je známe, že imunitný systém je počas tehotenstva slabý, takže telo neodmieta plod ako cudzí orgán. Počas tejto fázy ste náchylní na infikovanie.

Pozrieť viac: bezpečnej stravy počas tehotenstva

Riziká zo steaku počas tehotenstva:

Riziká sa vyskytujú v dôsledku konzumácie nevareného steaku v tehotenstve; tieto riziká môžu život ohrozovať plod aj matka.

  • Salmonella spôsobuje, že sa cítite veľmi chorý, hoci vo všeobecnosti neovplyvňuje plod.
  • Salmonella typhi; vzácny druh salmonely môže poškodiť plod a zvyšuje pravdepodobnosť predčasného pôrodu, potratu alebo pôrodu.
  • Listeria sa tiež zistila ako hlavný dôvod predčasného dodania, potratu alebo infekcie u novorodenca.

Dlhodobé efekty:

Teraz dokonca aj po informovaní vás o všetkých rizikách a infekciách spôsobených jedlom surového alebo surového steaku, ak budete aj naďalej jesť tepelne neupravený steak, potom buďte pripravení na dlhodobý účinok, ktorý môže nielen poškodiť vaše tehotenstvo, ale tiež spôsobí problémy vývojovému dieťaťu v tebe. Dlhodobé účinky sa objavia, ak budete pokračovať v konzumácii surového steaku dlho.

  • Dlhodobé účinky toxoplazmózy môžu zvýšiť úroveň infekcií vo vašom nenarodenom dieťati.
  • Vaše nenarodené dieťa môže trpieť vývojovými poruchami, ako sú duševné nedostatky, sluchové alebo zrakové problémy a autizmus.
  • Ak vrodená toxoplazmóza infikuje vaše dieťa, potom môže trpieť poruchami pľúc, zväčšenými problémami so slezinou alebo pečeňou.

prevencia:

Teraz, aj keď všetky vyššie uvedené informácie nemôžu odradiť od vyhnúť sa alebo zníženie príjmu steaku, potom tu je niekoľko tipov prevencie, ktoré vám pomôžu konzumovať zdravé steak, ktorý bude skôr pomôcť vám v tehotenstve.

  • Správne varenie zabije takmer všetky baktérie a parazity, ktoré sa nachádzajú v steaku
  • Uistite sa, že šťavy vyzerajú skôr než červené alebo ružové pri varení steak
  • Necharené steaky dôkladne umyte, aby ste sa uistili, že nie sú žiadne kontaminované šťavy.

Pozrieť viac: je počas tehotenstva bezpečné pre krevety

Tehotná žena musí byť naozaj opatrná, čo jedia a čo nemajú. Mnoho baktérií z kontaminovaných potravín môže spôsobiť vážne problémy ako pre dieťa, tak aj pre mamičku. Baktérie môžu byť usmrtené varením pri vysokých teplotách. Preto sa odporúča jesť iba varené steaky, aby sa vaše dieťa nestalo ničím.

Pin
Send
Share
Send