Krása a móda

15 týždňov tehotenstva - príznaky a vývoj plodu

Pin
Send
Share
Send


Za normálnych okolností tehotenstvo môže trvať približne 40 týždňov. Zvyčajne sa delí na tri trimestery. Prvé príznaky zahŕňajú neprítomnosť pravidelných období, zmeny v prsníku a nevoľnosť. V druhom trimestri sú výdavky na potraviny a výkyvy nálady bežné. V poslednom trimestri budete väčšinou unavený cez deň bez toho, aby ste sa dokonca snažili.

V 15. týždni tehotenstva sa vaše dieťa už rozvíja a teraz sa vyvinuli jeho hlavné orgány, ako sú obličky, ktoré mu umožňujú močiť, kedykoľvek potrebuje. Iné orgány, ako je srdce a mozog, sa tiež vyvíjajú a umožňujú dieťaťu urobiť celý rad nových výrazov tváre, ktoré by inak bolo ťažké urobiť. Silné srdce umožňuje dieťaťu pohybovať sa horšie ako predtým. V tomto bode sú bežné kopy na vnútornej stene žalúdka normálne; kopy nie sú dosť silné, pretože dieťa nie je väčšie ako päť centimetrov. To je dôležitý týždeň pre nohy dieťaťa. Nohy začínajú rásť počas tohto týždňa a práve preto začínajú kopať.

V tomto okamihu je imunitný systém v plnom prúde a umožňuje zálivu, aby sa teraz rozhodol sám o tom, či má rád určité potraviny alebo nie, že matka konzumuje. Spolu s imunitným systémom má dieťa silný a fungujúci mozog, ktorý je dobre prepojený s nervovým systémom dieťaťa. Vaše dieťa teraz môže cítiť bolesť, hlad, únavu a mnoho iných pocitov.

Oči sa taktiež vyvíjajú v tomto bode, čím dieťaťu dávajú najskôr pohľad na svoju budúcnosť. Celkovo je to mimoriadne dôležitý týždeň pre dieťa.

Pozrieť viac: 13 týždňov starostlivosť o tehotenstvo

Symptómy 15 týždňov tehotenstva:

Existuje niekoľko príznakov, ktoré ukazujú, že vstupujete do 15. týždňa tehotenstva, niektoré z týchto príznakov sú veľmi ľahko zvládnuteľné, aj keď sa vyskytujú dlhší čas, niektoré z týchto príznakov sú:

Nabrať váhu:

Počas tehotenstva dostanete značné množstvo váhy, ale v 15. týždni získate väčšie množstvo významnej váhy, ale nemusíte sa obávať po tomto týždni váš prírastok váhy zanikne. Toto je dôležité obdobie rastu vášho dieťaťa a v tomto okamihu sa vaše telo prispôsobilo gravidite, ale dieťa stále rastie a kvôli tomu vaše telo potrebuje všetku možnú podporu, aby pomohla vášmu dieťaťu rásť a to je dôvod, prečo získate hmotnosti. Tuk vo vašom tele poskytuje potrebné živiny pre dieťa, pretože žalúdočné aminokyseliny rozkladajú tuk, aby poskytovali výživu pre dieťa, a tým viac tuk zdravšie dieťa. Ak chcete prekonať extra hmotnosť, ktorú získate, oddávanie rýchlych a pohodlných cvičení vás vezme dlhú cestu. Vedľa toho môžete udržiavať udržiavanú stravu a maximalizovať čas, ktorý sedíte namiesto toho, aby si ľahol.

Črievné problémy:

Počas tohto obdobia môžete trpieť nežiaducimi problémami s črievami a môžete bežať na toalete viac ako zvyčajne, len preto, že dieťa je teraz schopné spracovať svoju spotrebu potravy lepšou rýchlosťou ako predtým. A čím viac sa spracováva, tým viac sa vylučuje, čo spôsobuje, že sa cítite nielen hladní, ale aj častejšie než bežné. Užívanie liekov na zápchu ako je Metamucil by sa malo včas zaobchádzať s tými črevnými ťažkosťami. Regulovaná strava môže pomôcť zvýšiť metabolizmus a zlepšiť pohyby.

Pozrieť viac: 14 týždňov tehotná

Nízke energetické úrovne:

Počas tohto obdobia vaše dieťa je aktívnejšie vo vašom žalúdku, pohybuje sa veľa a toto bude pokračovať až do narodenia dieťaťa a kvôli tomu začnete cítiť unavený. Je to preto, že vaše dieťa je pripojené k vám a čím viac energie používa dieťa, tým viac energie budete používať. Zistíte, že ste začali spať dlhšie a keď sa zobudíte, bude sa cítiť, akoby ste len ťažko spali. Udržujte energický nápoj okolo, čo vám pomôže prekonať váš nedostatok nadšenia. Nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom o tom, aké doplnky sú bezpečné pre Váš 15. týždeň tehotenstva.

Gastrointestinálne problémy:

Ďalším problémom počas 15. mesiaca sú problémy s plynom. Gastrointestinálny problém sa vyskytuje, pretože vaše hladiny progesterónu pomáhajú tráviacim svalom relaxovať, čím spomaľujú proces trávenia. Táto otázka môže viesť k výronom a plynatosti. Aby ste prekonali tento problém, musíte sledovať svoje stravovacie návyky, aby sa minimalizoval príjem kalórií. To vám uľahčí trávenie.

nespavosť:

Budete mať problémy so zaspávaním. Štúdie ukazujú, že až do 70. týždňa tehotných žien je nespavosť v 15. týždni. Hlavným dôvodom môže byť tlak na váš močový mechúr v dôsledku vášho rastúceho brucha, čo prinúti vaše močenie byť častejšie a prebúdzať vás. Väčšie brucho tiež znamená, že máte ťažkosti s nájdením správnej pozície na spánok. Môže to byť ďalší dôvod. Najlepším spôsobom, ako to prekonať, je, keď je to možné, získať napätie. To vám poskytne vášmu telu lepší záber na odpočinok. Tam sú tehotenské vankúše k dispozícii v obchodoch teraz rovnako, takže si môžete kúpiť tie na podporu vášho brucha.

pálenie záhy:

Najčastejším problémom v dnešných dňoch tehotenstva je pálenie záhy. Nadmerné slinenie môže zhoršiť tento problém. Aby ste sa tomu vyhli, pokúste sa povedať nie na slané, pikantné a kyslé potraviny. Tiež sa snažte minimalizovať produkciu žalúdočnej kyseliny kontrolou vašej stravy.

Upchatý nos:

Stuffy nos je symptóm, ktorý sa ocitnete v dôsledku tehotenstva v 15. týždni. Toto je zvyčajne spôsobené opuchom nosných membrán kvôli zvýšeniu produkcie hormónov. Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť pocitu preťaženia v nazálnom kanáli, je vyhnúť sa situáciám, ktoré vedú k zlej náchylnosti. Ďalšou alternatívou je udržiavať stále teplú tašku okolo seba a každé ráno brať zázvorový čaj.

Počas pätnásteho týždňa tehotenstva je dôležitý vývoj, ktorý ukazuje rast a vývoj vášho dieťaťa. Konštantné ultrazvukové prehliadky každý týždeň poskytnú u podrobný prehľad vývoja Vášho dieťaťa týždenne. Počas 15. týždňa sú niektoré dôležité udalosti -

Čo si myslieť o tomto týždni:

Teraz, keď sa vaše maternica začína ukázať viac príbehov o príznakoch tehotenstva, zistíte, ako elegantné vaše brušné tlačidlo vyzerá.

Ďalšou zmenou tohto týždňa budú buď aktivované mliečne žľazy, ktoré už začali s výrobou, alebo začnú čoskoro. Držte chrániče prsníkov okolo, aby ste sa mohli v prípade potreby zapadnúť do podprsenky. Vaše telo bude tiež mať pocit, že sa uvoľňuje, čo spôsobuje námahu na koži. Musíte nájsť spôsoby, ako riadiť striže, takže dať to vo svojom myšlienkovom zozname rovnako.

Vývin plodu dieťaťa:

Funkčné obličky:

V 15. týždni sa vaše dieťa dostalo do fázy fungovania, pretože sa začína rozvíjať aj rast orgánov. Kvôli tomu môže vaše dieťa močiť, čo umožňuje neistým baktériám uniknúť z tela. Prsia sa mieša s kvapalinou a nakoniec vylučuje, aby bola mama. Obličky zohrávajú dôležitú úlohu pri vývoji dieťaťa.

Pozrieť viac: 18 týždňov tehotné príznaky

pľúca:

Pľúca dieťaťa sa teraz rozširujú a umožňujú dieťaťu začať v procese dýchania. Aj keď sa pľúca rozširujú, dieťa nebude dýchať, kým sa nerodia. Pľúca sa do tejto doby rozšíria a zostanú spiace. Pľúca sú jedným z dôležitých orgánov vývoja v tele vášho dieťaťa a to sa deje v 15. týždni vývoja.

žalúdok:

Žalúdok je ďalší vývoj, ktorý vaše dieťa prechádza. Kvôli tomuto vývoju vaše dieťa teraz môže spracovávať stále viac a viac potravín, ktoré umožňujú, aby ich silu a rast výrazne narástli. Telo začne prijímať viac druhov potravín ako pred tým, ako ukazuje, že dieťa rastie normálne.

Imunitný systém:

Imunitný systém je najdôležitejšou súčasťou človeka, preto je tento vývoj mimoriadne dôležitý počas 15. týždňa tehotenstva. Zdravé dieťa má vyvinutý imunitný systém počas svojho 15. týždňa rastu a teraz má dostatok bielych krviniek na boj proti niektorým baktériám, ktoré by inak bránili jeho rastu.

vlasy:

Ultrazvuk ukáže, že dieťa má na hlave hladinu vlasov, ktorá tam predtým nebola. Hoci vlasy sú malé, stále je to významný vývoj, ktorý ukazuje, že vaše dieťa teraz rozvláči vlasy. Vlasy môžu mať akúkoľvek farbu a zvyčajne závisia od farby vlasov. Farba vlasov je normálne dedičná. Vlasy sú prvým príbehom príbehu o celkovom vývoji vášho dieťaťa. Malá vrstva vlasov tiež rastie na celom tele dieťaťa, aj keď nie je vidieť, že vlasy sú prítomné na koži dieťaťa.

Rameno a nohy:

Váš malý má nohy rastie rýchlejšie a dlhšie v porovnaní s jeho rukami. Jeho kĺby sú pružnejšie a teraz sa môžu pohybovať. Možno budete musieť počkať dlhšie na ďalšie skenovanie, ktoré je zvyčajne naplánované na 20. týždeň.

15. týždeň Aktivita:

Vaše brucho je stále vo svojom období rastu, takže potrebujete zistiť, ako pohodlne chodiť. V tejto fáze je potrebné postarať sa aj o spánok. V 15. týždni ste museli venovať osobitnú pozornosť na vašom sedení. Spací a chôdza štýl. Musíte tiež pamätať na to, že prijmete dobrú pozíciu, aby ste nemuseli ísť z bolesti. Chrbát vášho tela by mal byť čo najrovnejší a keď vstanete, mali by ste niečo použiť na udržanie rovnováhy a ťažiska vo vašom tele.

15. týždeň Diet & cvičenie:

1. Ovocie a zelenina:

Zdravá výživa vylieči vás a vaše dieťa zo všetkých problémov. Vezmite si čerstvé ovocie a zeleninu, ktoré vám dodajú vitamíny. Podľa môjho názoru trvať aspoň päť rôznych druhov bohatého ovocia a zeleniny cez týždeň.

2. Raw Foodstuff:

Nikdy si nemysli, že by som mal jesť viac jedál, ako moje dieťa stále vyvíja, pretože to môže viesť k nadúvaniu. Snažte sa konzumovať surové potraviny čo najviac. Týmto sa zachovávajú živiny, a preto sa môže konzumovať viac potravín.

3. Železo:

Každý potrebuje železo, aby žil zdravý život, a tak aj tehotná dáma. Železo poskytuje červené krvinky, aby vyvinuli vaše dieťa. Mali by ste jesť jedlo ako špenát, strukoviny, banán, mäso atď. Taníny na druhej strane, ktoré sa nachádzajú v čaji a káve, sú známe ako interferencie s tým, ako železo vstrebáva vaše telo. Preto je správne, aby ste sa uistili, že medzi čajom alebo kávou a potravou bohatou na železo existuje slušná medzera.

4. Vápnik:

Ak nemáte rád mäso alebo ste vegetariáni, musíte sa uistiť, že máte viac vápnika a železa, pretože to sú dve hlavné zložky okrem bielkovín a vitamínov, ktoré sú potrebné pre vývoj vášho dieťaťa. Váš lekár vám môže odporučiť konzumovať mliečne výrobky, chlieb, listovú zeleninu, hrozienka a orechy.

5. Vitamín C:

Absorpcia vitamínu C môže uľahčiť vášmu telu získať železo, ktoré užívate. Pre to Môžete mať pomaranče a citróny medzi ovocím na zvýšenie vašej úrovne. Užívanie doplnkov vitamínu C nie je múdry nápad, vzhľadom na váš stav.

cvičenie:

Najlepšie cvičenia, na ktorých by ste mali počas tejto doby pracovať, by mali byť tie, ktoré sa zameriavajú na váš žalúdok a panvu na lepšiu držanie tela. Niekoľko cvičení, ktoré vám môžu pomôcť, sú:

1. Dýchanie brucha:

Ak chcete toto cvičenie sedieť a prekrížiť nohy. Dajte podporu svojej chrbtici a držte ruky na žalúdku. Vdychujte teraz cez nos a neustále rozširujte brucho. Opakujte 5 krát.

2. Squat:

Ak chcete začať squat cvičenie, držte nejaký objekt ako cvičenie loptu alebo stoličku a postaviť sa od neho. Pomaly spustite telo a udržujte svoju váhu väčšinou na podpätkoch. Vdychujte a vydychujte, keď robíte to isté. Opakujte 5 krát. Toto cvičenie pomáha opraviť vaše držanie tela a dáva viac oblasti panvovej oblasti pre expanziu.

3. Chôdza:

Každý lekár odporúča chodiť počas tehotenstva. Toto cvičenie vás nielen udržiava aktívny, ale aj vám pomôže cítiť pokoj a relaxáciu a premýšľať dobre, napriek tomu, že sedíte plešatý a zamyslite sa negatívne, zatiaľ čo trávite čas ležať vo svojej izbe.

4. Inhale & Exhale:

Toto cvičenie vdychovania a vydychovania vám pomôže posilniť svaly, aby mohli pomôcť s vašimi kontrakciami v neskoršom štádiu. Ak chcete toto cvičenie vdychovať dychom nosom a držať na chvíľu. Potom vydychujete a zároveň to prinášate brucho späť dovnútra a priniesť svoj pupok blízko chrbtice.

5. Strečing:

Stretnutie počas tehotenstva vám poskytuje flexibilitu a silu v nohách. Toto cvičenie tiež uvoľňuje svalové napätie, čím prinesie okamžitú úľavu na vaše boľavé chrbát a panvu.

More Viac: Stretnutie cvičenia pre tehotné

Sex počas tehotenstva 15. týždeň:

Môžete sa naozaj zapojiť do sexuálnych aktivít, keď ste tehotná. Keďže viete, že je to 15. týždeň a čoskoro vstúpite do druhého trimestra, manipulácia s opatrnosťou by bola správna cesta. V skutočnosti je tehotenstvo, keď potrebujete najviac svojho partnera a sex vám dá lepšie spojenie ako kedykoľvek predtým. Pokúste sa vyhnúť rizikovým pozíciám a pokúste sa pomaly ťahať. To by malo byť dobrou skúsenosťou pre oboch partnerov a rozprávanie s vaším gynekológom o tom určite rozjasní veci.

Tipy na prekonanie stresu počas tehotenstva:

  • Snažte sa zamerať sa na svoje dieťa a zvyšok, ktorý potrebujete pre neho vyvíjať. Teraz je najlepší čas na relaxáciu. Dôverujte nám a vaše dieťa vám neskôr ďakuje.
  • Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste prekonali stres vo vašej hlave. Rozprávanie Nielen, že to jasné veci pre vás, ale tiež uľahčiť vám vedieť, kam smerujete.
  • Môžete použiť prenatálne triedy na zmenu, aby ste videli, ako sa v podobných situáciách zaoberajú ostatnými mamičkami. Môže to byť veľká pomoc.
  • Nenechávajte svoje jedlo. Veľa orechov a semien pomáha znižovať depresiu v dôsledku ich kompozícií.
  • Pravidelne robte cvičenie, pretože to môže zlepšiť vašu náladu. Môžete ísť aj na jogu a meditáciu, ak je váš stres ťažký.
  • Buďte oddýchnutí a nebojte sa. Pripravte sa na narodenie. Porozprávajte sa s vašou lepšou polovicou a buďte šťastní.

Liečba a pravidelná kontrola:

Existujú prehliadky a zdravotné problémy, ale keďže je to 15. týždeň, dá sa ľahko vyliečiť. Príležitostný ultrazvuk a krvný test môžu robiť myslenie jasné. Aj spinálne tekutiny a HCG tekutiny sa budú kontrolovať tak, aby sa určili akékoľvek abnormality plodu, ktoré by teraz mali byť jasné. Niekoľko liekov, ktoré si môžete nechať u svojho lôžka, sú:

  • Bolesti a bolesti - Acetaminofén. Vyhnite sa Ibuprofenu a Naproxenu.
  • Kašeľ - dextrometorfán a guaifenesín.
  • Pálenie záhy - antacidá a famotidín.
  • Alergia - antihistaminiká a Ioratidín. Vyhnite sa pseudofedrínu a dekongestanciám, ako je fenylefrín.
  • Zápcha - Metamucil a Colace. Vyhnite sa preháňadlám a minerálnym olejom.

15. týždeň Starostlivosť a opatrenia:

  • Používajte opaľovací krém na udržanie svojho dieťaťa z problémov s kožou.
  • Použite veľa ústnej hygieny, aby ste predišli zlým záchvatom infekcií na ďasnách, ktoré môžu prechádzať jedlom a poškodiť vašu malú.
  • Nakúpte si materské oblečenie v dostatočnom časovom predstihu
  • Pri chôdzi, spánku alebo sedení používajte lepšiu starostlivosť o svoju pozíciu, pretože v opačnom prípade môže viesť k zlým bolestiam.
  • Pite viac vody ako zvyčajne, aby ste sa udržali v hydratácii, aj keď to znamená viac močenia.

Mnoho ľudí je ťažké v priebehu 15. týždňa tehotenstva kvôli aktivitám dieťaťa, ale nesie s týmito menšinovými problémami, pretože klesá do konca tehotenstva.

Image Source: 1

Pin
Send
Share
Send