Kategórie Jóga

Jóga

Baba Ramdev Jóga pre vypadávanie vlasov

Ženská krása je neúplná bez krásnej srsti. Korunná sláva je to, čo ju definuje a dlhé lesklé vlasy sú každým dievčaťom sen. Aby sa tento sen zmenil na skutočnosť, dievčatá skúsia všetko od zdravého jedla, dobré vlasové výrobky až po profesionálne ošetrenie vlasov. Ale vedeli ste, že jóga môže byť prínosom pre rast vlasov?
Čítajte Viac
Jóga

Top 7 jóga predstavuje pre bolesť v ramenách

Hľadáte jóga pre ramená? Fit Shoulders zohrávajú efektívnu úlohu v každodennej práci. Hunching je normálny spôsob, ako sa človeka stará o cudzincov tým, že fyzicky uzavrie kontakt so životne dôležitými orgánmi. Kedykoľvek podpíšete, že sa hýbete dopredu, pokúste sa chvíľu vyhnúť, aby ste si prehnali ramená a zhlboka nadýchali.
Čítajte Viac
Jóga

Ako urobiť Sahaja jóga a jej prínosy

Sahaja jóga je jednoduchý meditačný postup, ktorý vám pomôže spojiť sa so sebou. Aj keď sme všetci duchovní, všetci potrebujeme poznať spôsoby, ktorými môžeme vziať náš duchovný život na novú úroveň. A to sa dá urobiť so Sahajou. Sahaja jóga a jej výhody: Výber pokojného miesta alebo času: Ak chcete praktizovať akýkoľvek druh jogy, musíte praktizovať na pokojnom mieste, ktoré je bez akéhokoľvek šumu alebo neporiadku.
Čítajte Viac
Jóga

Sukhasana jóga (Easy Pose) - Ako robiť a jeho výhody

Sukhasana jóga alebo ľahká póza: V prípade, že ste novým aktom jogy, počnúc Sukhasanou alebo ľahkou pózou môže byť slušná myšlienka. V sanskrte znamená Sukh priamočiarosť, blaženosť, pokoj alebo odvíjanie a táto pozícia je zameraná na dávať každú poslednú bitku. Sukhasana tiež volal ako slušnú pózu alebo príjemnú pózu.
Čítajte Viac
Jóga

Top 15 joga Asanas pre plochý žalúdok (Tummy)

Ste podráždený svojou brušnou bruškou? Viete, že jóga ponúka plochý žalúdok? Áno! Je to správne. V dnešnej dobe veľa ľudí trpí obezitou a kvôli tomu sa ich bruška zvýšila. V súčasnej dobe sú ľudia v živote toľko zaneprázdnení, že nemajú čas na posilnenie alebo tréning. Nesprávny životný štýl, konzumácia nezdravých potravín, absencia cvičení, okrem náhodne veľkých stresových hladín a tým aj bledého brucha.
Čítajte Viac
Jóga

Simhasana jóga (Lion Pose) - Ako robiť kroky a jeho výhody

Jóga je staré indiánske usporiadanie fyzickej pohody a všestranného blahobytu. Je ťažké ho usporiadať alebo klasifikovať, pretože podporuje fyzickú a duševnú pohodu a je to taktiež fenomenálny proces odvíjania. Navyše veľké časti postojov sú prispôsobené na posilnenie užitočnosti a sily orgánov.
Čítajte Viac
Jóga

Adho Mukha Svanasana (Downward Facing Dog Pose) - Ako urobiť a jeho výhody

Jóga je jednou z najsilnejších foriem telesného cvičenia, praktizovaná po celom svete. Väčšina času uprednostňovala pred konvenčnými telocvičňami, jóga je pokojná a zbieraná, ale nikdy sa neodstránila od svojho cieľa. Prostredníctvom jogy nielen zachovávame našu fyzickú rovnováhu, ale aj očisťujeme sa od vnútra, kde je možné dosiahnuť kompozitnú pokojnosť a pokojnú dušu prostredníctvom jednoduchého jogy.
Čítajte Viac
Jóga

Top 7 Baba Ramdev jóga pre bolesti chrbta

Stojíte pred silnou bolesťou chrbta? Dnes je život človeka extrémne hektický ako veľa práce doma, kancelária inak. Jóga je extrémne stará a prirodzená, rovnako ako účinná úloha pri liečbe rôznych ochorení, zmierňujúcich depresiu, úzkosť, depresiu a napätie.
Čítajte Viac
Jóga

Salabhasana jóga (Locust Pose) - Ako robiť a výhody

Salabhasana (Locust Pose) je postoj, ktorá sa zameriava na brucho, hrudník a hornú a spodnú časť chrbta. Základným cieľom zisku Locust Pose je výroba prispôsobivosti a kvality v zadnej časti. Táto pozícia je protiúčet na Paschimottanasana (sediaci dopredu ohyb), Pluh Pose (Halasana) a Sarvangasana (ramenný stojan).
Čítajte Viac
Jóga

Gomukhasana jóga (Cow Face Pose) - Ako robiť a výhody

Gomukhasana jóga: Gomukhasana, alebo Cow Face Pose, je jednou z najlepších a najrozšírenejších polôh zaznamenaných v Hatha Yoga. Gomukha je dešifrovaná do Cow Face ', čo znamená, že špecialista po tvári študuje kravu, keď robí tento postoj. Faktom je, že vaše nohy budú pripomínať uši Kravy, ktorá je najobľúbenejším tvorom, ktorý má v hinduizme mimoriadny význam.
Čítajte Viac
Jóga

Dvi Pada Sirsasana - Ako robiť a výhody

Jóga, ktorá je najbežnejšou praxou cvičenia po celom svete, je najefektívnejším a najúčinnejším prostriedkom na liečbu mnohých fyzických, duševných a duchovných ochorení alebo chorôb. Je to úplne bezplatná a s pravidelnou praxou umožňuje zdravý a bezstresový život. Ak máte bolesti chrbta alebo bedra, alebo máte poruchy spánku alebo dokonca máte mentálne poruchy, skúste zahrnúť jogu do svojej každodennej rutiny a vyskúšate si vlastné kúzlo.
Čítajte Viac
Jóga

Ardha Navasana - Ako robiť a výhody

Ardha Navasana je všeobecne známy ako Half Boat pose. To je odvodené z dvoch Sanskrit slová Ardha a Nava. Ardha znamená polovicu a Nava znamená loď. V tejto konkrétnej póze telo dosiahne tvar člna a všetka rovnováha je kladená na boky. Pár lodí predstavuje skutočne veľmi prospešné pri liečbe zdravotných problémov.
Čítajte Viac
Jóga

Suptavajrasana (Thunderbolt Pose) - Ako urobiť a výhody

Ľudia zvyčajne pozerajú na jogu ako na ďalší spôsob, ako sa zbaviť tela. Malé dýchanie a veľa stretnutia, skoro na pozadí stúpajúceho slnka je miesto, kde jóga končí. Avšak, jóga je viac než len chvost. Jóga pre niektorých je fitness mantra a pre niekoho iného, ​​je to len pokojné útek k slobode mysle, mierové križovatke, ktoré si tak ľahko chcete dosiahnuť po únavnom búrlivom dni.
Čítajte Viac
Jóga

Mayurasana (Peacock Pose) - Ako urobiť a jeho výhody

Jóga ako prostriedok cvičenia sa pomaly a neustále rozširuje po celom svete a dotýka sa sŕdc a myslí mnohých ľudí. Neexistuje žiadny definitívny pôvod pre založenie jogy, pretože je to veková stará umelecká forma. Každodenné nové a zdokonalené postoje sú rozpracované ukazujúce, ako môže byť osobná jóga.
Čítajte Viac
Jóga

Bhujapidasana (Arm Pressing Posture) - Ako urobiť a výhody

Bhujapidasana alebo rameno stláča pózu je jóga asana alebo cvičenie. V sanskrte "Bhuja znamená" rameno alebo rameno "," Pida "znamená" tlak "a" Asana "znamená" póza alebo držanie tela ". Jedná sa o rameno-podporovaný asana, ktorý je vynikajúci pre budovanie pevnosti v ramenách, rovnako ako na ramene. Uvoľní horné telo a zvýši tok krvi.
Čítajte Viac
Jóga

Amazing Výhody Dhyana jogy Asanas

Umenie jogy zahŕňa telo, myseľ a dušu. Zatiaľ čo fyzické postoje alebo ázijské jogy pomáhajú pri preťahovaní tela, Pranayama pomáha pri ovládaní dychu a pomoc pratyahara pri ovládaní zmyslov, získanie kontroly nad mysľou je tiež súčasťou jogickej praxe. To je možné vykonať prostredníctvom Dhyany.
Čítajte Viac
Jóga

Princípy a výhody Triyoga

Tri jóga, ako naznačuje názov, sa skladá z troch prvkov jogy, ktorými sú asana, pranayama a mudra. Triyoga je kompletná forma hatha jogy, ktorú založila pred rokom Kali Ray. Táto prax je prirodzene transformačná a veľmi povznášajúca. Zameriava sa na joga asanas, pranayama, mudry, kontrolu nad dychom, meditáciu a cvičenie.
Čítajte Viac
Jóga

Čo je to Maha Joga a aké sú to výhody?

Maha Joga alebo veľká jóga praktizujú Siddha Yogi a Sadhus, aby prebudili svoje vnútorné zmysly a prekonali normálne. Podľa jogických šastrán má každý človek spiaci spriti, ktorý sa nachádza vo vnútri nás. Maha Joga môže pomôcť pri hľadaní tohto ducha a vytvárať vedomie mimo našej mysle a tela. Zatiaľ čo formy jogy ako Hatha alebo PRayanama zahŕňajú len naše telo a myseľ, Maha Joga zahŕňa vnútorné ja, ktoré mení spôsob, akým sa pozeráme na seba a svet okolo nás.
Čítajte Viac
Jóga

Ako praktizovať Zen Jóga predstavuje zdravý život?

Bláznivá myseľ je ako búrlivý oceán. Môže vás poskakovať ako búrka búrka, ktorá rozbíja najťažšie lode na kusy. Myšlienky týkajúce sa toho, čo sa stalo pred rokmi, alebo čo sa môže stať v budúcnosti, môže spôsobiť, že sa cítite nepokojne. Jóga je umenie, ktoré už od vekov sa používajú učiaci sa muži a ženy, aby zlepšili svoje zdravie a udržali svoje duchovné a fyzické ja dobre vyvážené.
Čítajte Viac
Jóga

Zásady Jivamuktiho jogy a kroky k cvičeniu

Praktická prax jogy ovplyvnila mnoho západných ľudí, ktorí odleteli do Indie, aby zvládli umenie. Jeden taký pár, ktorý chcel vytvoriť vlastnú známku v oblasti jogy, navrhol techniku ​​Jivamuktiho jogy. Začali to v roku 1984 Sharon Gannon a David Life, kde otvorili svoje prvé centrum v New Yorku po tom, ako boli vyškolení v programe Sivananda.
Čítajte Viac
Загрузка...